. . . . . . . . . . . . . . .Форум для общения о заработке и жизни.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Как проще бросить курить?

Сообщений 31 страница 60 из 97

31

Несколько способов

Как правило, при отказе от курения у человека появляется «никотиновая ломка», которую нужно будет пережить. Она длится примерно месяц. Могут появиться головная боль, тошнота, бессонница, нарушения сердечного ритма депрессия и ряд других симптомов. Если бросающий курить человек не может справиться с этими состояниями самостоятельно, то ему понадобится помощь специалиста – нарколога, психотерапевта. Для облегчения никотиновой абстиненции используются также рефлексотерапия и иглоукалывание.

   Постепенный отказ от курения

Есть методики, разработанные таким образом, что отказ от курения осуществляется не резко, а медленно и постепенно. При этом рекомендуется день ото дня уменьшать количество выкуриваемых сигарет. Затем следует перейти на сигареты с меньшим содержанием смол и никотина. На следующем этапе обычные сигареты нужно заменить электронными или некоторое время использовать никотиновый пластырь.

Существует множество методов избавления от никотиновой зависимости. И каждый человек, решившийся бросить курить, может выбрать для себя наиболее подходящий. Однако самым главным условием успеха при отказе от курения будет искреннее желание самого курильщика.
Или действительно http://sg.uploads.ru/t/eRMGK.jpg

0

32

А вы знаете СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НИКОТИН ВЫВОДИТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА ?

Процесс очищения
   Когда человек выкуривает одну сигарету средней крепости, в его кровь поступает примерно 1 миллиграмм никотина. Затем его уровень начинает падать. Через полчаса в крови остается половина поступившего никотина, что вызывает у многих курильщиков желание взять очередную сигарету. Через восемь часов кровь отказавшегося от курения человека полностью насыщается кислородом. Начинается активный процесс очищения организма, длящийся в общей сложности около трех суток.

   Нормализация
   При отказе от курения никотин почти двое суток выходит из организма. Полностью. При этом у человека значительно понижается уровень окиси углерода (угарного газа) в крови. Дыхание нормализуется черед трое суток, но проблемы с ним могут сохраняться еще полгода. Типичные для курильщика нарушения в системе кровообращения исчезают через 12 недель. Риск сердечного приступа уменьшается вдвое только через пять лет после отказа от табакокурения.
http://s6.uploads.ru/t/yxVC3.jpg

0

33

Интересная информация)Как обычно,к новому году в очередной раз буду бросать)) http://funportal.info/smiles/smile9.gif

0

34

Степан написал(а):

Как проще бросить курить?

Хорош вопрос

0

35

Tusya написал(а):

Типичные для курильщика нарушения в системе кровообращения исчезают через 12 недель.

Во как! А я уже 26 лет как бросил!

0

36

а в моей крови только два компонента : кофеин и никотин... хорошо хоть спирта нету...

0

37

ПОЧИТАЕМ  И  ПОДУМАЕМ!!!!!!!!!                                                                                                                   Жизнь сокращает на 20 лет

Курильщики «со стажем» умирают в молодом возрасте, обычно от 35 до 60 лет. Причиной тому становятся нарушения работы сердца и сосудов, кровоизлияние в мозг, онкологические заболевания, вызванные интоксикацией организма, болезни легких.                                                                                                  Снижается качество жизни

Первые сигареты всегда интересны: веселая компания, любимые друзья, бутылочка пива или вина, никаких проблем со здоровьем! Но уже через несколько месяцев становятся желтыми зубами, меняется цвет пальцев, изо рта и от одежды исходит стойкий неприятый запах. Дальше — кашель, немотивированный, нередко удушающий и непродуктивный. Потом приходит очередь сердца, которое начинает проявлять болезненное состояние аритмией и «прыжками» в груди. Следом подскажут о проблемах желудок и печень. Вред близким — пассивное курение

Нередко задаваясь вопросом, как самому бросить курить, человек действует под напором родных. Чаще матери и жены беспокоятся о здоровье любимого, однако они и их дети также под угрозой. Пассивное курение доставляет в организмы окружающих всего в 1,5 раза меньше вредных соединений, чем получает сам курильщик. Риск заболеть раком легких у родных зависимого возрастает на 34%, а получить сердечно-сосудистые болезни — на 50%.                                                                                                                                                     http://se.uploads.ru/t/OKdIJ.jpg
  С курением можно расстаться!

Не слушайте никого, кто говорит, что не может отказаться от курения. Это не правда! Просто человек этого не хочет, но боится сказать об этом. Еще один распространенный вопрос, можно ли резко бросать курить? Не просто можно, а жизненно необходимо! Никакого «стресса» организм не получит, так как никотин не встраивается ни в какие процессы в нем. Никотин — это яд, который вас убивает. А синдром «отмены», который может потерзать пару дней на физиологическом уровне, это естественная реакция на потребность тела в наркотике.

0

38

как-как? взять и бросить! других способов нет! http://funportal.info/smiles/smile16.gif

0

39

Лучший способ бросить курить - не начинать вообще. Это дурацкая привычка, к сожалению, распространилась и на женщин. В этой жизни нет ничего противнее курящей женщины  http://funportal.info/smiles/smile9.gif

0

40

Ага.Можно подумать что если бросите не врежете))

0

41

Реально-грустная статистика для табакофилов : Основная часть курильщиков сомневается в том, что табачный дым плохо влияет на организм, аргументируя это тем, что их состояние якобы не ухудшается при курении. Однако статистика более чем красноречиво доказывает обратное. Каждые 10 секунд в мире от курения умирает один человек. На сегодняшний день, как показывают статистические данные, за год табак убивает порядка трех миллионов человек по всей планете. В будущем, по всем прогнозам, эта цифра возрастет до 10 миллионов. Находятся скептики, которые говорят, что, по сравнению со всем населением земли (порядка 6 млрд), 10 млн – небольшая цифра. Но для курильщиков, каждый из которых рискует попасть в эти 10 миллионов, это существенный риск. Если такая тенденция будет сохраняться, то в конце концов табак погубит около 500 миллионов ныне живущих людей. А это уже 9 % всего населения Земли. С 1950 года курение убило 62 млн человек – больше, чем погибло за время ВОВ. Доказано, что табак вызывает 6 % всех смертей и около 3 % всех болезней. Более того, грустные цифры с каждым днем растут, и к 2020 году прогнозируется уже 12 % смертей по всему миру. 

Это ж где-то убивает... но не меня... ( думают почти все курцы)

0

42

согласна, но... :smoke:

0

43

Как, как... Просто взять и не курить! И всё. Зависимость - она больше психологическая, как и с выпивкой, и с травой. Если человек поставит себе цель бросить, то легко бросит. С алкашнёй чуть сложнее, но не сильно. Проверено. http://mysmiles.ru/super_smilies062.gif

0

44

Курение успокаивает.Лет на 8 раньше))

0

45

Курение успокаивает.Лет на 8 раньше))

Вообще скажу по секрету - в России каждый день умирают больше 140 млн человек! Потихоньку так... http://sm.smilik.ru/1111304227.gif

0

46

yamariya написал(а):

Нет ничего проще, чем бросить курить — я сам проделывал это уже десятки раз. /Марк Твен./

Замечательные слова, цитировать можно до бесконечности!

0

47

Бросить в один день и больше не курить.

0

48

http://funportal.info/smiles/smile9.gif

0

49

ничего не поможет, если нет искреннего желания действительно бросить.

0

50

Обнаружил в городе табачный спец-магаз, в котором продается махорка. Точнее - крупка. Тип та самая)) И гильзы папиросные в упаковках. Очень рекомендую тем, кто хотит, но не могет бросить, да и тем кто бросать не собирается тоже.
Как никак - а успокоит на года 2-3 позже) Да и вкус у махорки по-приятней будет, чем у того отстоя в модных заводских пачках.
Подозреваю, что в сигаретах вообще табака нет.

0

51

notbritish написал(а):

Подозреваю, что в сигаретах вообще табака нет.

:D

0

52

Самый простой способ, взять и бросить.. :D Тут же от силы воли, для меня не когда не было проблем на спор не курить месяц, два. А полностью перестать мне это не нужно, есть ряд многих других причин из-за чего можно умереть.. :insane: Курение не на первом месте.. :D

0

53

Игорь
Вот печатаю и сижу с чашечкой кофе и сигареткой - только докурю и эту брошу.

0

54

Из-за того, что жена часто курит голая на балконе, в доме напротив подорожали квартиры.

Отредактировано Кроха (2017-12-06 03:13:12)

0

55

http://s7.uploads.ru/t/PpRFG.jpg

0

56

Так же, как и пить - не курить и не пить (алкоголь) вообще

0

57

Сначала надо решить для себе, потом просто бросить!

0

58

Кроха написал(а):

Из-за того, что жена часто курит голая на балконе, в доме напротив подорожали квартиры.

Оказывается от курения и польза бывает. http://funportal.info/smiles/smile11.gif

0

59

liqerr написал(а):

Сначала надо решить для себе, потом просто бросить!


Поставить цель, определить мотивацию для себя( к примеру, от курения потяеряешь последние зубы)... и все... не куришь никогда
http://funportal.info/smiles/smile8.gif

0

60

Zerosette написал(а):

к примеру, от курения потяеряешь последние зубы).

Ну это точно - если я себя на это настрою буду еще больше курить и за зубы переживать  :dontknow:

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC